| 超简单棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 花生碎 | 克 | 1043千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 625克 | 超简单棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2549千卡 | |||
 热量2549千卡，相当于脱衣服1274分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单棉花糖版牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（75克）、花生碎（350克）、奶粉（200克）、白色棉花糖（300克）
1/9. 准备材料
2/9. 不沾锅内放入黄油，开火加热至融化
3/9. 倒入棉花糖
4/9. 用刮刀不断搅拌至黄油融化入棉花糖中
5/9. 关火，倒入奶粉。搅拌混合均匀
6/9. 棉花糖倒入花生中搅拌均匀后，倒入不沾烤盘中。整形，让花生和棉花糖混合起来。
7/9. 把糖铺平，放至凉透。
8/9. 可以切糖了
9/9. 包上糖纸
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、补脾、健脑益智等功效；可与猪蹄、枣、苦菊搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与杨梅、金桔、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单棉花糖版牛轧糖热量2549 千卡
- 脂肪129.21 克
- 蛋白质32.85 克
- 碳水化合物63.06 克
- 钠583.7 毫克
- 钙1829 毫克
- 铁4.82 毫克
- 钾2324 毫克