| 糖醋也疯狂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 331千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 199克 | 糖醋也疯狂热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于坐车402分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋也疯狂的做法共7个步骤
食材主料/辅料
美国冷冻马铃薯（250克）、里脊（100克）、青豆（适量）
1/7. 里脊切粒
2/7. 加料酒、生抽、糖、盐腌制最后加泡打粉面粉拌匀
3/7. 油七分热下锅炸
4/7. 马铃薯因为是半成品、回锅炸下捞出备用
5/7. 青豆煮熟备用
6/7. 最后下锅翻炒、加水、番茄沙司炒均匀
7/7. 出锅即可、小朋友的最爱
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋补、止消渴等功效；可与小白菜、山楂、苋菜搭配；与羊肝、北极虾、豆类相克，同食可能会引起不适；
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；
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营养信息
- 糖醋也疯狂热量402 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠58.5 毫克
- 钙41 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾426 毫克