| 脆苹果片-空气炸锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 脆苹果片-空气炸锅热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于耕种26分钟消耗的热量...360 | |||||
脆苹果片-空气炸锅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（一颗）
1/6. 皮可削可不削。我比较懒，只削了中间一圈
2/6. 切片，切的比较随意，不用特别薄，如图这么厚
3/6. 空气炸锅120度预热，然后把苹果片摊开放进去。一颗苹果正好一锅。120度15分钟，然后140度20分钟。经常打开用筷子拨一下，把粘一起的分一分。
4/6. 120 度15分钟结束就这样了。
5/6. 140度烤好是这样的。
6/6. 烤完后，倒出来摊开凉凉。立马就变脆了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、抗癌等功效；可与洋葱、鱼肉、酸奶搭配；与胡萝卜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆苹果片-空气炸锅热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克