| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 319克 | 葱油面热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于攀登雪山46分钟消耗的热量...990 | |||||
葱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、小葱（适量（喜欢吃葱的可以多放））
1/4. 先把葱切段，水煮开放入面条
2/4. 在锅里放入适量的油，等油热了放入葱段翻炒
3/4. 等葱段炒黄以后放入老抽翻炒，起泡的时候在加入少许白糖等葱油再次起泡就可以了
4/4. 最后把面捞入碗里，放入葱油搅拌，一碗热气腾腾的葱油面就好了，超简单?(?′3｀?)?
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量757 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物66.8 克
- 钠38.4 毫克
- 钙83 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾278 毫克