| 黑椒猪柳意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 意粉 | 克 | 503千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | 3.3克 | 2.4克 |
| 总量 | 281克 | 黑椒猪柳意粉热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡，相当于现代舞195分钟消耗的热量...288 | |||||
黑椒猪柳意粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、意粉（150克）、黑椒汁（适量）、盐（少许）
1/5. 意粉加点盐，煮7～8分钟
2/5. 黑椒汁，加点酱油
3/5. 猪肉切条，加点盐腌制
4/5. 小火炒猪肉，加点意粉，加黑椒汁
5/5. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与南瓜、苋菜、韭菜搭配；与豆类、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、清理胃水等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑椒猪柳意粉热量934 千卡
- 脂肪34.6 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物104.9 克
- 钠10094.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾311 毫克