香肠意面的热量和减肥功效

1/10. 所要材料：意面，洋葱，芝士粉，意面番茄酱，香肠，橄榄油

2/10. 水开后下意面，加入橄榄油，盐（这样意面才会有咸味并且不会粘在一起）

3/10. 煮意面要煮到意面中间的小白点消失才算成功。

4/10. 将意面放入凉开水中。

5/10. 下橄榄油

6/10. 将洋葱放入先炒香炒软。

7/10. 放入香肠

8/10. 放入意面番茄酱，熬好酱汁

9/10. 装盘，将意面放在下面，淋上酱汁，最后撒上芝士粉。