| 宝宝辅食—蔬菜星星蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 577克 | 宝宝辅食—蔬菜星星蝴蝶面热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于走路165分钟消耗的热量...390 | |||||
宝宝辅食—蔬菜星星蝴蝶面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（适量）、芹菜（适量）
1/6. 芹菜、胡萝卜榨汁
2/6. 和面
3/6. 和和两个彩色面团
4/6. 擀成一个大大的面皮
5/6. 尽量擀薄一些，用磨具压出造型即可
6/6. 一次可以多做一些，晾干后密封保存，吃的时候直接取出来下就OK啦！那些榨汁剩下的芹菜泥和胡萝卜泥蒸了炒了都可以给宝宝添加辅食的哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、下气等功效；可与鲈鱼、蜂蜜、香菇搭配；与樱桃、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、增强免疫力等功效；可与北极虾 、花生、香菇搭配；与菊花、蛤蜊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食—蔬菜星星蝴蝶面热量1071 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠85.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克