私房虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、养血固精、降血压等功效；可与辣椒、韭菜花、藕搭配；与樱桃番茄、荷兰豆、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、抗肿瘤等功效；可与油菜、豆腐、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、防癌症、预防感冒等功效；可与火腿、五花肉、洋葱搭配；与鸡胸肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、解毒、帮助消化等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与洋菇、肥牛片、牛肉丝搭配；与香豆腐干、冬枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；