| 罗勒番茄酱薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 总量 | 150克 | 罗勒番茄酱薯条热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于缝衣服298分钟消耗的热量...90 | |||||
罗勒番茄酱薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
薯条（150克）、罗勒番茄酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 食材薯条
2/7. 起油锅加热，放入薯条炸
3/7. 炸至金黄出锅
4/7. 锅中留油，放入罗勒番茄酱煸炒
5/7. 放适量的盐炒匀
6/7. 再放适量的糖炒匀关火
7/7. 然后放入炸好的薯条炒匀即可
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中养胃、健脾利湿、减肥等功效；可与豇豆、豆角、肥牛搭配；与香雀、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罗勒番茄酱薯条热量447 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物40.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克