| 法式奶香片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 法式奶香片热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于哑铃305分钟消耗的热量...180 | |||||
法式奶香片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、淡奶油（30克）、白糖（15克）、鸡蛋（1个）
1/4. 准备材料
2/4. 法棍切片，鸡蛋淡奶油和糖放入一大碗，搅拌均匀
3/4. 法棍两面蘸蛋液，置于烤盘
4/4. 180℃中层10分钟，再翻面烤3-5分钟即可
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、解热烦等功效；可与干贝、小米、洋葱搭配；与茶叶、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式奶香片热量914 千卡
- 脂肪107.28 克
- 蛋白质21.03 克
- 碳水化合物166.64 克
- 钠411.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾495 毫克