| 苹果派薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 597克 | 苹果派薯条热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于手工活255分钟消耗的热量...90 | |||||
苹果派薯条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、包面皮（适量）、苹果（适量）
1/8. 炒苹果馅儿
2/8. 用包面皮2个装好下锅炸
3/8. 炸熟出锅
4/8. 开吃
5/8. 土豆切条，泡水，沥干，撒淀粉，冻硬
6/8. 下锅炸
7/8. 装盘，配番茄酱
8/8. 开吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、抗衰老、美容等功效；可与豆角、牛肉、牛里脊搭配；与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、防癌等功效；可与香蕉、鳝鱼、芦荟搭配；与糯米、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果派薯条热量382 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物30.7 克
- 钠4.3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾461 毫克