| 糖渍柚皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 糖渍柚皮热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于插花252分钟消耗的热量...114 | |||||
糖渍柚皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（118（1个柚子的皮，去除白肉后）克）、白糖（100克）
1/5. 准备柚子皮。
2/5. 洗干净晾干水后，将皮上面的白肉去除（如果喜欢苦味的也可以保留）。
3/5. 切小丁。
4/5. 放入白糖。
5/5. 腌制72小时即可。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、帮助消化、防癌防中风等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍柚皮热量478 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克