| 印象美国薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 总量 | 371克 | 印象美国薯饼热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于曼波舞286分钟消耗的热量...180 | |||||
印象美国薯饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
美国薯饼（10个）、胡萝卜（半根）、香肠（半根）、黑芝麻粉（适量）、紫甘蓝（适量）、可生吃的绿叶蔬菜（适量）、各种酱料（随意）
1/8. 准备好薯饼
2/8. 准备好所需材料
3/8. 按需要铺满画面第色
4/8. 薯饼过油炸至金黄，胡萝卜香肠也炸一下
5/8. 按需要摆盘
6/8. 加上想要的酱料
7/8. 看看这张原图吧～
8/8. 最后效果～
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与羊排、圆白菜、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与木耳、青椒、虾米搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 印象美国薯饼热量859 千卡
- 脂肪91.1 克
- 蛋白质46.3 克
- 碳水化合物46.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克