| 冰糖艾米果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 662克 | 冰糖艾米果热量/卡路里2455千卡 | |||
 热量2455千卡，相当于耕种409分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖艾米果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜艾叶（250克）、糯米粉（250克）、面粉（250）、冰糖（250）、适合水（适量）
1/1. 第一步把全部配料，放入冰糖和鲜艾叶烧开后倒入配料中拌匀下剂，再压上模具中成形，上蒸笼4分钟岀笼即口。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、补脑益智等功效；可与百合、红豆、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与白果、莼菜、鸭梨搭配；
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营养信息
- 冰糖艾米果热量2455 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物241.8 克
- 钠14.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克