| 黄油红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 231克 | 黄油红枣饼干热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于自行车测功器210分钟消耗的热量...300 | |||||
黄油红枣饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、黄油（60克）、白糖（10克）、盐（6克）、蛋液（35克）
1/3. 1，黄油隔水融化后加入蛋液，糖，盐，搅拌均匀不用打发。
2，筛入低粉（是筛入筛入筛入好么）
3，搅拌均匀，放入保鲜膜成型。
4，放冷藏1h。
2/3. 切成片放烤箱
3/3. 150度，上下火，25min
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、清理胃水等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与干贝、北极虾、圆生菜搭配；与菠萝、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油红枣饼干热量1051 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物195.4 克
- 钠10205.2 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾334 毫克