| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 902克 | 地瓜饼热量/卡路里2520千卡 | |||
 热量2520千卡，相当于上网1680分钟消耗的热量...90 | |||||
地瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、白糖（适量）、玉米面（适量）、白面（适量）、食用油（适量）
1/4. 地瓜去皮切厚片，用蒸锅蒸熟。
2/4. 趁热将地瓜取出，放适量白糖、玉米面、白面，将地瓜碾成泥，和白糖、玉米面、白面充分混合。
3/4. 双手蘸上面粉，取适量搅拌好的地瓜泥，搓成团，压成饼。
4/4. 平底锅烧热，放适量油，将地瓜饼放入锅中，两面煎至金黄，出锅。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、养颜、降血压等功效；可与有机菜花、蒜蓉辣酱、蒜蓉搭配；与海蛎干、凤螺、雪螺肉相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 地瓜饼热量2520 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物261.8 克
- 钠72.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾495 毫克