| 土豆丝卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 433克 | 土豆丝卷饼热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡，相当于哑铃585分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆丝卷饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（1碗）、鸡蛋（1个）、食用油（一点）
1/3. 用温水把面拌下，放一个鸡蛋和几滴油，放些葱花会更香
2/3. 拌好的面放到电饼铛里均匀的摊平，薄些感觉更好
3/3. 成品出锅，然后把炒好的土豆丝卷入，卷好的被吃了，忘记拍照了
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与海虾、干贝、明虾搭配；与豆奶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆丝卷饼热量1754 千卡
- 脂肪109.47 克
- 蛋白质12.72 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠152 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾148 毫克