| 地瓜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 851克 | 地瓜蛋糕热量/卡路里2246千卡 | |||
 热量2246千卡，相当于睡觉2496分钟消耗的热量...54 | |||||
地瓜蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、白糖（150克）、食用油（150毫升）、鸡蛋（3个）、地瓜（适量 一个或两个小的左右）
1/6. 把白糖 面粉 油 鸡蛋 放在盆里 混合
2/6. 混合
3/6. 面糊里面没有面疙瘩 面糊很光滑 就可以了
4/6. 地瓜洗干净 可以不削皮。切成小块
5/6. 放入面糊。搅拌均匀
6/6. 烤箱的托盘里铺上锡纸。将面糊倒入。均匀涂抹。放入烤箱 烤箱个有不同。 根据自家的烤箱 预热 定时！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、肝胆病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与干贝、桂圆肉、北极虾搭配；与消炎片、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜蛋糕热量2246 千卡
- 脂肪111.11 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物178.42 克
- 钠226.3 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾357 毫克