| 极简中空蛋糕-甜甜圈蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 15克 | 极简中空蛋糕-甜甜圈蛋糕热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于堆木头12分钟消耗的热量...300 | |||||
极简中空蛋糕-甜甜圈蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
18cm中空戚风蛋糕（一个）、雀巢淡奶油（250毫升）、白砂糖（15克）、蔓越莓颗粒果酱（适量）、蔓越莓干、巧克力豆（适量）
1/9. 首先你需要烤一个蛋糕，如图18cm中空模具做的戚风一枚。（低粉85克，鸡蛋4个，白砂糖65克，玉米油50克，水50克）
2/9. 然后加入砂糖打发淡奶油，蛋糕分成三片。
3/9. 淡奶油装进裱花袋里往蛋糕片上均匀挤上一层。
4/9. 挤上蔓越莓颗粒果酱。盖上第二片蛋糕用同样方法挤奶油和果酱。
5/9. 接着往蛋糕四周均匀挤上奶油。
6/9. 用抹刀抹平。
7/9. 最上面薄薄抹上一层奶油。
8/9. 剩余一点淡奶油加果酱拌匀，成为具有流动性的糊状，从蛋糕上面淋下来。(这里自己灵活操作，不要太稀也不要太浓稠)
9/9. 上面洒上蔓越莓干和巧克力豆自己装饰吧！很简单吧，还很省奶油噢～
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 极简中空蛋糕-甜甜圈蛋糕热量60 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克