红糖香蕉麦芬的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与牛奶、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、预防高血压、解毒等功效；可与燕麦片、芝麻、燕麦搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、健脑益智、养血发胎等功效；可与紫菜、羊排、小米搭配；与鹅蛋、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；