| 巧克力酱布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 1315千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 523千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 682克 | 巧克力酱布朗尼热量/卡路里3391千卡 | |||
 热量3391千卡，相当于上下蹲848分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力酱布朗尼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（250克）、鸡蛋（3个）、面粉（150克）、黄油（80克）、红糖（50克）、核桃（80克）、香草精（2毫升）
1/1. 打散鸡蛋后加入红糖和香草精混匀，筛入面粉搅拌均匀。在倒入融化混合后的黄油和巧克力酱。全部搅拌均匀后加入核桃碎。200度烘烤25分钟。
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促消化、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、健脑益智等功效；可与紫菜、羊排、小米面搭配；与茶叶、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、健脾暖胃、保健等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛腩、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力酱布朗尼热量3391 千卡
- 脂肪208.219999 克
- 蛋白质46.25 克
- 碳水化合物238.88 克
- 钠226.3 毫克
- 钙350 毫克
- 铁6.78 毫克
- 钾918 毫克