| 休闲糕点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 休闲糕点热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于抹水泥68分钟消耗的热量...180 | |||||
休闲糕点的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脆花生米（一斤）、白糖（适量）、面粉，发酵粉（适量）、蕉叶（适量）
1/3. 首先，准备好脆花生米用工具碾碎、用碟子装好，倒入白糖，总勺子搅拌均匀，把面粉加入发酵粉合好之后，将调好的白糖花生碎倒入，用手搓成团
2/3. 接着，拿出模具，撒入一些干粉，捏出小面团放入，用手摁齐，以后大力敲出即可
3/3. 最后，放入锅中，蒸熟即可，味道，口感都很不错呦，很好吃的说，老少皆宜
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 休闲糕点热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克