| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于舞厅9分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一小根）、土豆（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、醋（适量）、辣椒粉（适量）
1/7. 土豆削皮，胡萝卜洗净
2/7. 胡萝卜切丝
3/7. 土豆切丝后用水泡上
4/7. 锅烧热，放油，下干辣椒和葱炒香
5/7. 下胡萝卜翻炒一分钟
6/7. 下土豆丝，盐，翻炒均匀后加醋和辣椒面。如果锅中干，加少许水就行了。翻炒至熟加鸡精。
7/7. 出锅，拍照，开吃
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、香菇、草鱼搭配；与白酒、柚子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克