| 桂圆红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 260克 | 桂圆红枣姜茶热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于网球86分钟消耗的热量...480 | |||||
桂圆红枣姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干桂圆（10~15颗）、红枣（5~10颗）、姜片（5片）
1/2. 把桂圆，红枣洗净，姜切片，电饭锅加入一大锅水【因为我想当一天的水喝，所以多煮点】
2/2. 煮大概半小时就可以了
食材功效信息
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有祛湿保健、丰胸、健忘等功效；可与小米面、大米、绿茶搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、益智健脑、缓和药性等功效；可与面条、白菜、薏仁搭配；与牛奶、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、解毒、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂圆红枣姜茶热量687 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物148.9 克
- 钠28.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾653 毫克