白菜水饺的热量和减肥功效

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、清洁皮肤、保障营养等功效；可与羊肝、花生酱、猪肝搭配；与猪肉、大豆、黄豆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、行气理血、补肾等功效；可与猪血、豆腐、猪肉搭配；与蒜薹、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、润肌肤等功效；可与木瓜、藕、黑木耳搭配；与鹌鹑、何首乌、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、祛除腥膻之味等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；