简单易做－西芹炒百合的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、利尿消肿、开胃等功效；可与核桃、明虾、西红柿搭配；与醋、文蛤、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、防癌、理脾健胃等功效；可与梨、莲藕、芹菜搭配；与五花肉、羊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与基围虾、豆腐、海虾搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、肝胆病等功效；