| 芒果泥干卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 480千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 852克 | 芒果泥干卷热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于包装礼物456分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果泥干卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果（800克）、白糖（适量）
1/7. 澳芒一个
2/7. 去皮去核放入搅拌机加糖
3/7. 找出挂板，倒出果泥放在烘培纸上刮平
4/7. 上下火烘烤30分180度
5/7. 晾干剪条撕下来，重新再剪宽些的烘培纸放在上面卷起来
6/7. 逐一开卷
7/7. 完成
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、抗癌、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果泥干卷热量684 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.92 克
- 碳水化合物114.88 克
- 钠2.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾299 毫克