| 香菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 香菜饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于剧院工作244分钟消耗的热量...180 | |||||
香菜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1只）、香菜（1把）、虾米（适量）、盐（1小勺）、植物油（适量）
1/8. 香菜一把，洗净。
2/8. 香菜切末。
3/8. 200克面粉，加入小勺盐。
4/8. 在面粉里敲一只鸡蛋。
5/8. 然后在面粉碗里缓缓的倒凉水，搅拌至无颗粒，成面糊状。
6/8. 洒入刚刚切好的香菜末，抓一小把虾米，然后搅拌均匀。
7/8. 平底锅倒适量的油，然后倒入面糊，一面凝固成型后翻面，另一面也要成型。煎至表面金黄色。
8/8. 取出切块，可以蘸上番茄沙司食用。咬下一口，让你的整个早晨都变的清醒起来。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克