| 小松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 纯牛奶 | 克 | 126千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 484克 | 小松饼热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于弹风琴385分钟消耗的热量...150 | |||||
小松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、纯牛奶（210克）、白砂糖（25克）、鸡蛋（1个）、烘焙油(或玉米油）（20克）
1/7. 准备好所有材料（香焦是装饰）
2/7. 油和鸡蛋搅拌
3/7. 所有材料放入低筋面粉中
4/7. 搅拌无颗粒为止
5/7. 放入烤箱，180度15分钟即可
6/7. 烤至两面金黄
7/7. 完成
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与金针菇、菠菜、枣相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、防细菌感染等功效；可与香椿、茼蒿、紫菜搭配；与红薯、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小松饼热量962 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠179.6 毫克
- 钙180 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾252 毫克