| 日式烤年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 日式烤年糕热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于上下蹲20分钟消耗的热量...240 | |||||
日式烤年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切块年糕（2块）、白糖（20克）、日式浓口酱油（5克）
1/5. 准备好材料，不知道这种年糕国内有没有的卖，没有的话，其他原味年糕应该也能代替。
2/5. 先讲白糖酱油拌匀，如图～这就是仙贝的味道哦～
3/5. 用平底锅煎年糕，不需要油。
4/5. 年糕煎到这种程度就可以了。
5/5. 趁热赶紧开吃吧～
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式烤年糕热量78 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克