| 蔬菜披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 123克 | 蔬菜披萨热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于叮当舞73分钟消耗的热量...330 | |||||
蔬菜披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
常用面粉（若干）、酵母（随意，面发起来软点就行）、各种蔬菜（各种量）、马苏里拉芝士（随意）
1/2. 成品，饼底不厚的！200度13分钟，饼底刷点蛋液，饼边稍微高一点，然后放很多芝士，在放蔬菜，最后再撒点芝士
2/2. 带芝心边的
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护牙齿、增强活力等功效；与羊骨、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜披萨热量403 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克