| 大理石饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 343克 | 大理石饼干热量/卡路里1810千卡 | |||

1/14. 黄油室温软化,加入糖,搅拌均匀,不需打发,搅至颜色微微变浅既可。

2/14. 鸡蛋打散,加入2汤匙,即30毫升鸡蛋液。

3/14. 充分搅拌,使鸡蛋和黄油充分融合。
将搅拌好的黄油均分成两份,另一份放入另一个碗中。

4/14. 取一份黄油,筛入115克低筋粉,翻拌均匀。

5/14. 取另一份黄油,105克低筋粉和7克可可粉混合过筛,筛入其中。翻拌均匀。

6/14. 将两份面团分别倒在保鲜膜上,揉成长条状。

7/14. 像拧麻花一样,将两股面团拧到一起。

8/14. 从中间切断,将切出的两股面团继续拧到一起。
重复此步骤3次左右,直到面团有漂亮的花纹既可。
不要过多揉面,防止面团混合后花纹消失。

9/14. 将面团放入模具。
或者用手整理成圆柱体或长方体。
放入冰柜,冷冻40分钟。

10/14. 冻好的面团拿出,切成0.7cm左右,厚薄均匀的薄片。

11/14. 烤箱180度,上下火,烤25分钟,至饼干边缘略微出现焦黄色既可。

12/14. 成品口感十分酥脆,有浓浓的黄油香味和可可香气。

13/14. 成品图。

14/14. 再一张成品图~
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;