| 芝香花生酱卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 发酵粉 | 克 | 7千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 9千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 299千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 总量 | 350克 | 芝香花生酱卷热量/卡路里1494千卡 | |||
 热量1494千卡，相当于体能训练299分钟消耗的热量...300 | |||||
芝香花生酱卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、发酵粉（2克）、猪油（1克）、四季宝花生酱（50克）、白芝麻（1汤匙）、红糖（50克）
1/1. 面粉、白芝麻、猪油、发酵粉混合，加入适量温水揉成不粘手稍微有点软的面团，放置温暖处发酵2倍大
取一碗放20克猪油入微波炉高火1分钟取出，加入花生酱、红糖搅拌懈开
面团取出排气，擀成正方形薄片，抹上一层花生酱，刀沾水把面片切成宽2㎝的条，取1条从一头错开卷起收口在下
蒸笼抹上一层油，排入胚子，冷水入锅，大火蒸开转中火20分钟左右，关火闷3分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、养血护肤、滋补养生等功效；可与梨、山药、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝香花生酱卷热量1494 千卡
- 脂肪202.7 克
- 蛋白质99.4 克
- 碳水化合物260.4 克
- 钠183.5 毫克
- 钙318 毫克
- 铁26.7 毫克
- 钾484 毫克