| 酸甜萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 酸甜萝卜花热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于玩游戏22分钟消耗的热量...340 | |||||
酸甜萝卜花的做法共15个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（一个）、白醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/15. 萝卜去皮洗净
2/15. 切成薄厚均匀的片
3/15. 3清水中放入适量盐搅匀
4/15. 清水中放入适量盐搅匀
5/15. 放入萝卜片腌渍10分左右
6/15. 萝卜片腌到像这样能弯曲就可以了
7/15. 捞出萝卜片沥干水分
8/15. 适量的白糖和白醋混合均匀
9/15. 将萝卜片一个压在一个的上面排好
10/15. 从一头卷起
11/15. 再用刀一分为二
12/15. 立起来，就成个萝卜花
13/15. 1将剩下的萝卜片做好，摆盘
14/15. 将剩下的萝卜片做好，摆盘
15/15. 将步骤7倒入萝卜花内即可
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、治便秘、延缓衰老等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜花热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克