| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 山楂糕热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于骑马262分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（一大块）
1/4. 先将山楂洗干净，去梗，去核，冰糖准备好
2/4. 锅里放入少许清水，放入冰糖，山楂，熬成糊状，称出备用
3/4. 再放入不粘锅内(不粘锅内不用放油，如果没有不粘锅用普通锅的话刷一层油)翻炒至凝固后平铺在平板上晾干
4/4. 晾干后切成小块，就好了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、降血脂、增强免疫力等功效；可与牛肉、荷叶、芹菜搭配；与海参、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与白果、银耳、石榴搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂糕热量1050 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克