| 番薯干—小时候的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 1010千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 番薯干—小时候的味道热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于蹲起252分钟消耗的热量...240 | |||||
番薯干—小时候的味道的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番薯（1000克）
1/3. 番薯洗干净入锅煮熟，切片！(我用的是存放了一段时间的番薯，这样比较甜)
2/3. 入烤箱150度烤40分钟
3/3. 秋日明媚的阳光下，也可以太阳下风干！更好吃！
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
