| 清蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 清蒸虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于念书188分钟消耗的热量...88 | |||||
清蒸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1斤）、李锦记番茄沙司（25克）
1/5. 准备好食材，把虾线用牙签挑出来。
2/5. 挑好后洗干净。
3/5. 水烧开，开始蒸。
4/5. 蒸10分钟就可以了，闷5分钟！
5/5. 成品图，沾上李锦记番茄沙司即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦片搭配；与洋葱、木瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克