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宝宝面条

宝宝面条的热量和减肥功效

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宝宝面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
西红柿32千卡16千卡0.7克0.2克
肉末198千卡395千卡14.6克30.8克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
总量337宝宝面条热量/卡路里265千卡
骑脚踏车 热量265千卡,相当于骑脚踏车86分钟消耗的热量...184

宝宝面条的做法共7个步骤

食材主料/辅料

西红柿(200克)、肉末(50克)、洋葱(少量)、手工面(少量)
宝宝面条的做法图解1

1/7. 准备这三种基本食材…当然还有油…

宝宝面条的做法图解2

2/7. 看图上文字吧…

宝宝面条的做法图解3

3/7. 宝宝吃要少放点盐…小宝宝建议不吃盐哦…

宝宝面条的做法图解4

4/7. 自制手工面…

宝宝面条的做法图解5

5/7. 不用太开…底部冒小泡可以下锅…

宝宝面条的做法图解6

6/7. 煮好咯…

宝宝面条的做法图解7

7/7. 出锅…装盘…吃…

食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、促消化、促进消化等功效;可与西葫芦、福寿鱼、芹菜搭配;与鱼头、河蚌、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

肉末的热量395千卡(每100克);具有解热毒、生津液、补虚等功效;可与蕨菜、藕、苋菜搭配;与香菜、梨、豆类相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、抗癌、祛痰利尿等功效;可与羊肉、猪骨、牛肉搭配;与小龙虾、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宝宝面条热量265 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物13.04 克
  • 66.5 毫克
  • 43.7 毫克
  • 3.01 毫克
  • 508 毫克

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