| 宝宝面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 337克 | 宝宝面条热量/卡路里265千卡 | |||

1/7. 准备这三种基本食材…当然还有油…

2/7. 看图上文字吧…

3/7. 宝宝吃要少放点盐…小宝宝建议不吃盐哦…

4/7. 自制手工面…

5/7. 不用太开…底部冒小泡可以下锅…

6/7. 煮好咯…

7/7. 出锅…装盘…吃…
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、促消化、促进消化等功效;可与西葫芦、福寿鱼、芹菜搭配;与鱼头、河蚌、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有解热毒、生津液、补虚等功效;可与蕨菜、藕、苋菜搭配;与香菜、梨、豆类相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、抗癌、祛痰利尿等功效;可与羊肉、猪骨、牛肉搭配;与小龙虾、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;