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山楂酥小点心

山楂酥小点心的热量和减肥功效

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山楂酥小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰糖794千卡397千卡0克0克
麦芽糖286千卡318千卡6.2克0.2克
奶粉194千卡484千卡20克22.7克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
糖粉78千卡389千卡0克0克
鸡蛋清36千卡144千卡13.3克8.8克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
总量518山楂酥小点心热量/卡路里2343千卡
转呼啦圈 热量2343千卡,相当于转呼啦圈469分钟消耗的热量...300

山楂酥小点心的做法共15个步骤

食材主料/辅料

馅料:山楂(200克)、去皮去籽冬瓜(500克)、冰糖(200克)、麦芽糖(90克)、白砂糖(适量)、酥皮:低筋粉(90克)、鸡蛋清(25克)、奶粉(40克)、糖粉(20克)、盐(2克)、黄油(80克)
山楂酥小点心的做法图解1

1/15. 冬瓜去皮切片,水煮至透明,剁成蓉

山楂酥小点心的做法图解2

2/15. 用细布包裹起来,去除水份

山楂酥小点心的做法图解3

3/15. 一斤去皮去籽的冬瓜可以得到150克左右的冬瓜蓉,我们用冬瓜的纤维制造馅料的筋道

山楂酥小点心的做法图解4

4/15. 山楂洗净,切开去除果核。用勺子把简单易行。

山楂酥小点心的做法图解5

5/15. 加冰糖中火蒸30分钟

山楂酥小点心的做法图解6

6/15. 蒸好后搅拌成糊状,我做的多了些吧因为炒制好的山楂酱可以长期储存。这个时候可以用作山楂酱了涂面包了吃了。

山楂酥小点心的做法图解7

7/15. 山楂酱和冬瓜蓉按1:1的比例放入不粘锅内小火炒

山楂酥小点心的做法图解8

8/15. 加入麦芽糖,炒制过程中可以尝一下甜度,根据自己的口味,加糖,调制自己喜欢的甜酸适口。直至粘稠。

山楂酥小点心的做法图解9

9/15. 凉凉备用

10/15. 黄油软化后加入糖粉打发,然后加入蛋液,用电动打蛋器打成羽状。筛入奶粉和低粉加入盐,和成面团。

山楂酥小点心的做法图解11

11/15. 馅料凉后团成10克一份备用

山楂酥小点心的做法图解12

12/15. 取20克面团用手压成圆形

山楂酥小点心的做法图解13

13/15. 加入馅料,用虎口满满收口,面团没有韧性所以包的时候要慢慢推着收口,和包月饼一样,这样可以做到皮子厚度均匀一致。

山楂酥小点心的做法图解14

14/15. 之后整形,用模具或者收工整形都行。烤箱中层上下火180度,15分钟左右。根据自己烤箱情况调整。

山楂酥小点心的做法图解15

15/15. 酸甜可口,生津开胃,老少咸宜

食材功效信息

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效;可与银耳、银杏、石榴搭配;

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有缓急止痛、大便秘结、润肺止咳等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、调味、促进伤口愈合等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、防治近视、养颜等功效;可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配;与巧克力、西兰花、金针菇相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除口臭、疗疮等功效;

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营养信息

  • 山楂酥小点心热量2343 千卡
  • 脂肪129.7 克
  • 蛋白质42.9 克
  • 碳水化合物435.77 克
  • 10812.9 毫克
  • 2052 毫克
  • 9.72 毫克
  • 2441 毫克

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