| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1766千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1275克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2042千卡 | |||
 热量2042千卡，相当于焊接681分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、黄冰糖（200克）、蜂蜜（550克）
1/8. 柚子去皮 将果肉和皮分别处理
2/8. 柚子皮剔除白色部分 只留黄色果皮 将果皮切丝
3/8. 柚子肉掰开小块
4/8. 柚皮丝加水?少许盐煮20分钟 去苦涩味，沥干
5/8. 柚子果肉?冰糖?柚子皮一起煮 熬至粘稠约45-60分钟
6/8. 待完全冷却后加入蜂蜜搅拌均匀
7/8. 装瓶～
8/8. 可以享用啦(☆_☆)
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与胡萝卜、茼蒿、鸭梨搭配；与韭菜、螃蟹、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量2042 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克