| 冰糖柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 冰糖柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于吹雪机186分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（4大块）
1/8. 处理柚子皮，像削苹果皮一样把柚子皮削薄点，里面白色的尽量不要
2/8. 把柚子皮剁成小丁形状，尽量剁碎点，放进清水里面煮，大约十分钟，然后过滤掉水
3/8. 柚子肉剥好
4/8. 冰糖准备好，一定要用这种冰糖，口感好
5/8. 将过了水的柚子皮和柚子肉还有冰糖一同放进锅里煮，加3大碗水，小火2小时，冰糖最好多发点，就不会苦了
6/8. 两小时后这样就煮好咯
7/8. 待冷却后装进大一点的玻璃瓶里密封，每天一勺柚子茶加点开水一勺蜂蜜，这个冬天你不会觉得冷
8/8. 赶紧先尝尝鲜
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防心脑血管疾病、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、补中益气等功效；可与鸭梨、石榴、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 冰糖柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克