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葱油烧饼

葱油烧饼的热量和减肥功效

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葱油烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量393葱油烧饼热量/卡路里1495千卡
盖屋顶 热量1495千卡,相当于盖屋顶249分钟消耗的热量...360

葱油烧饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、酵母(3克)、面粉(油酥用)(40克)、食用油(40克)、温水(150克)、葱(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)
葱油烧饼的做法图解1

1/9. 面粉个酵母混合在一起,加入适量温水,揉成面团放在暖和的地方发酵1小时(发酵时间看温度定)

葱油烧饼的做法图解2

2/9. 把发好的面团揉成光滑的面团

葱油烧饼的做法图解3

3/9. 40g面粉,五香粉,盐葱放在碗里,锅里烧热油浇在上面,拌匀(拌好的就叫酥油)

葱油烧饼的做法图解4

4/9. 把面团擀成长方形

葱油烧饼的做法图解5

5/9. 把酥油均匀的铺在上面

葱油烧饼的做法图解6

6/9. 卷起来,把缝捏合

葱油烧饼的做法图解7

7/9. 揪成大小适量的剂子,按扁,擀成椭圆形,表面刷少于水,撒上芝麻

葱油烧饼的做法图解8

8/9. 烤箱160度预热5分钟,烤15分钟,最后2分钟180度上色,表面焦黄即可

葱油烧饼的做法图解9

9/9. 图...

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、和血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、冠心病、血管硬化等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、抗菌、治疗高血压等功效;可与牛小排、蘑菇、牛头搭配;与苦苣、密云小枣、干枣相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促消化、调味等功效;与红豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

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营养信息

  • 葱油烧饼热量1495 千卡
  • 脂肪103.72 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物148.41 克
  • 10062 毫克
  • 346 毫克
  • 17.31 毫克
  • 223 毫克

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