| 红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 红糖水热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于有氧拳击操32分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（2勺）、白开水（适量）
1/1. 很简单！红糖2大勺。白开水烧开放置一会儿！直接用烧开的水不好哦！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、牛肉、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖水热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克