| 超简单-新奥尔良烤鸡披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 184克 | 超简单-新奥尔良烤鸡披萨热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于练武术36分钟消耗的热量...790 | |||||
超简单-新奥尔良烤鸡披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
骨肉相连（4串）、披萨饼底（1个）、马苏里拉芝士（根据口味）、番茄沙司（适量）
1/3. 先把骨肉相连放在锡纸上，入烤箱200度，正反面各烤4分钟左右，然后取肉备用。
2/3. 披萨饼底上抹适量番茄沙司，撒一层马苏里拉芝士，摆上肉(也可加入自己喜欢的其它配料)，再撒一层马苏里拉芝士。烤箱200度，10分钟左右。
3/3. 完成，开吃！
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、保护牙齿等功效；与羊肉、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清热解毒、生津止渴等功效；可与西兰花、芥蓝、芹菜搭配；与桂鱼 、青鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单-新奥尔良烤鸡披萨热量471 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物31.5 克
- 钠1631.4 毫克
- 钙809 毫克
- 铁3 毫克
- 钾399 毫克