| 一口松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 220克 | 一口松饼热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于触身式橄榄球128分钟消耗的热量...480 | |||||
一口松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、奶粉（20克）、糖粉（25克）、蛋液（25克）、黄油（50克）
1/7. 黄油切小块，隔水融化
2/7. 低粉＋奶粉(没有可不加)＋糖粉混合过筛，倒入黄油里
3/7. 搅拌均匀后加入蛋液
4/7. 混合成团
5/7. 分割成8g每个，搓圆
6/7. 华夫饼模具预热，放上松饼，每面小火烤2分钟左右，中途打开观察，不要烤焦了！
7/7. 一个字，香！又酥又香O(∩_∩)O
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、预防便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与鸡蛋、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、止咳等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防癌症、解热烦等功效；可与羊排、海虾、生菜搭配；与菠萝、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 一口松饼热量1028 千卡
- 脂肪130.9 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物232.57 克
- 钠742.8 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2105 毫克