| 宝宝补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 28克 | 宝宝补汤热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于观鸟12分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝补汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨上的那块瘦肉（100克）、料酒（3滴）、盐（筷子头大小的量）
1/9. 先将肉切成小小丁，然后清洗干净再用滤网沥干，不需要很干哈！
2/9. 这个是洗与没洗的样子
3/9. 剁成这样就可以了不需要很碎
4/9. 拿个小碗里头不放任何东西包括水，在里面扑个小小醋碟大小的碗
5/9. 放上肉，可以加点点盐，几滴酒。我给小宝宝喝所以没有放很多酒（当然可以省去放任何调料的步骤哦，一样也很清甜）
6/9. 这是蒸的方法
7/9. 这个是隔水炖的方法，你们可任选，20到30分钟，闻到香味了肯定就比较放心的起锅了，不过我都半小时
8/9. 都是蒸汽，满满的雾，有没有很干净，我不喜欢里脊肉因为蒸出来的效果，没有那么清澈
9/9. 够干净吧，呵呵，肉大块洗了剁碎也有这样的效果哦
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、清污解毒等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝补汤热量29 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠10302 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾10 毫克