玉米南瓜排骨汤 高压锅版的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润燥、解热毒等功效；可与红薯、冬瓜、茄子搭配；与田螺、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、降血脂等功效；可与菜花、牛膝、洋葱搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、利尿等功效；可与香菇、鳕鱼、黄豆搭配；与柠檬、山药、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、降血压、预防高血压等功效；可与糙米、牛腩、五花肉搭配；与螃蟹、苦瓜、基围虾相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；