| 萝卜丝陷米粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 2535千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 米粉 | 克 | 3480千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1967克 | 萝卜丝陷米粑热量/卡路里6118千卡 | |||
 热量6118千卡，相当于倒垃圾2447分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜丝陷米粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥肉（500克）、萝卜（1个）、盐（适量）、十三鲜（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、米粉（1000克）
1/6. 先把肥肉切片，榨油（用这个油炒的萝卜会更好吃）
2/6. 小火炸哦，不然会烧焦掉
3/6. 炸出的油弄出来一部分，然后把泡好的萝卜丝放进去炒，然后放料（萝卜先用袍子刨成丝，用开水烫一下）
4/6. 把米粉放碗里，用开水和粉（留一部分粉出来，预防和粉的时候湿了?点干粉进去），倒进开水后，用筷子搅动，搅得一团团的，待温度差不多就用手和粉
5/6. 弄成团，捏着粉不粘手就好了，
6/6. 这就是做好的萝卜馅米粑，看着有没有食欲
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与香菇、圆白菜、大蒜搭配；与红螺、基围虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、促消化等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与首乌、蛇肉、阿胶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、温中下气、健胃等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 萝卜丝陷米粑热量6118 千卡
- 脂肪64.07 克
- 蛋白质24.77 克
- 碳水化合物175.9 克
- 钠15993.6 毫克
- 钙818 毫克
- 铁34.87 毫克
- 钾931 毫克