苹果雪梨排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润肠胃等功效；可与大蒜、蘑菇、茄子搭配；与菊花、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、补脑养血等功效；可与香蕉、枸杞、鱼肉搭配；与胡萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、润燥、止咳等功效；可与芝麻、冰糖、银耳搭配；与羊排、羊肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；