农家腊味合蒸的热量和减肥功效

1/10. 土豆、南瓜、糯玉米、米饭、大蒜头。

2/10. 我用了熏肉。

3/10. 熏猪FACE。

4/10. 和熏鱼~~~~没看惯有FACE的食物的TX们，大家受惊了。。。。。。

5/10. 糯玉米切片，和米饭一起蒸熟，如果是水果玉米就不必了，洗净切片既可。

6/10. 土豆和南瓜切丁~~。

7/10. 猪FACE和熏肉 熏鱼都切成薄片~~~~在此推荐我最最喜欢的 大蒜头~~~不要拍碎 整瓣的放在一起蒸熟~滋味超美  吃过才知道~~~。

8/10. 把蔬菜和玉米铺在盘子下面。

9/10. 上面均匀的铺上熏肉等~~最后加入一大勺剁椒~再稍微浇一点生抽~~最好呢是可以拌入一些油，不过夏天了 这部可以省去，提鲜的话加一勺糖就可以上锅蒸了。